Dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux, je vous propose différents types d’interventions basés sur des exercices simples de sophrologie, utilisables à tout moment de la journée dans le cadre professionnel.
DOMAINES D’INTERVENTION:
- Gestion du stress
- Prévention du burn-out
- Prévention des troubles musculo-squelettiques
- Cohésion d’équipe
- Réduction de la fatigue, amélioration de la qualité du sommeil
- Amélioration de la performance
- Equilibre vie professionnelle/vie personnelle
- Adaptation au changement
- Gestion des émotions dans le milieu professionnel
- Développement de la concentration
- Préparation de projets
DIFFERENTS FORMATS POSSIBLES:
- Journées de stage (7H voire plusieurs jours): Théorie et pratique sur une thématique précise, échanges avec les stagiaires
- Ateliers ou animations (1H30-3H)
- Séances collectives (45min-1H): Pratique d’exercices de sophrologie et de relaxation
TARIFS: sur devis
Karine Vallade 